悩んでる方②｜城之内／池袋デッドボール

悩んでる方②

2026/05/16 (土) 21:36:23

こんな生活じゃやっていけない、逃げたい、しばらく休みたい…

どうぞ有給を使って、休んでください。

その際には、先ほど違う日記に書いたように、朝はちゃんと起きて、お日様を感じてください🔅🔆

眠れない、でもお昼寝はしたい…

お昼寝したら夜に眠れなくなるのは、当然のことです。
でもいいんです、お昼寝してください😌

私もたまにありますよ。
いま寝ないと、明日の朝が早いのに。
そんな時は、軽い睡眠導入剤を半分に割って、飲む時あります。

現在の日本では、４人のうち３人は、睡眠障害を抱えています。
特に女性に多いです。

続く