ダイエット日記④｜ちほ／サンキュー沼津店

ダイエット日記④

2026/01/25 (日) 17:05:30

〜前からの続きです〜



脂肪燃焼スープを食べ始めてから数日💭


やっぱり出てくる問題は「甘いもの食べたい」


という問題😂





＼美味しそうなものの写真を見るほどに


　　　　　　ストレスがたまっていく‥‥／






脂肪燃焼スープダイエット中は基本的に間食は


NGだけど、我慢すればするだけストレスが


たまってイライラしやすくもなりました💭




あとは、シンプルに低血糖症状？も気になって


身体への影響が少ないレベルの間食を調べて


食習慣も改善しました✨




おすすめの間食をいくつかご紹介🔥




まずは、いちご🍓





このお皿もドライバーさんから貰ったよ💭



無性に「甘いものが食べたい！」という感情


でイライラしやすくなっていたけれど、


フルーツを食べると落ち着くのでオススメ😊



栄養を勉強している知り合いの子に聞いたら、


イチゴは果糖が少ないから、食べてもOK！


とのこと💭




＼その子は、ちほりんよりも年下なんだよね‥


　　　　しっかりしてるわぁ‥我、みじめ‥／






ちなみに、桃100%のジュースも買ったけれど、


桃は糖分が多いとのことで飲むのを控えたよ😭




ほかにも、無糖の強炭酸水も購入✨


果物と無糖の炭酸水でアレンジしてみたら‥




　　　　　　＼次回に続く！／